Freediver level 1 v Praze

Praha (mapa)

Začátek: 13.09. 2025 od 08:15

Konec: 14.09. 2025 do 18:30

Cena: 5400 Kč

Obsazenost: 4/6

Ať už šnorchlujete na letní dovolené, trénujete ponory ve vaně nebo je pro Vás zatím Svět pod vodou velké tajemství, toto je kurz přesně pro Vás. Máte totiž ideální příležitost se o freedivingu dozvědět úplné základy, a tak bezpečně zahájit svou „podvodní“ kariéru.

objednat termín nebo vybrat jiný termín
koupit dárkový poukaz

 

O čem je kurz Freediver Level 1?

Freediver level 1 je základní kurz pro úplné začátečníky a mírně pokročilé. Stačí Vám umět plavat a mít chuť se dozvědět něco nového. Od kurzu BASIC se liší tím, že má hloubkovou část.

Šnorchlujete na letní dovolené? Trénujete ponory ve vaně? Nebo máte respekt z vody?

Jestli se chcete posunout dál (hlouběji), aby pro Vás Svět pod vodou přestal být tajemství, tak tenhle kurz přesně pro Vás. Máte totiž ideální příležitost se o freedivingu dozvědět úplné základy, a tak bezpečně zahájit svou „podvodní“ kariéru.

Během víkendu Vás naučíme vše, co potřebujete k tomu, abyste se mohli lehce a bezpečně potápět „na nádech“. Dozvíte se, jak správně zrelaxovat své tělo i mysl, jak se správně nadechnout a také, jak se pod vodou efektivně pohybovat. To vše s jediným cílem – bezpečně získat maximální zážitek z pobytu pod hladinou. Detailnější popis najdete v harmonogramu.

 

Co proto musíte udělat?

– být zdraví (pokud si nejste jistí, nechte si u doktora vystavit potvrzení)
– umět plavat
– být ve věku minimálně 14 let (s podepsaným souhlasem rodičů nebo opatrovníků).

 

Co se naučíte?

– co za vybavení potřebujete a jak ho používat,
– jak efektivně zrelaxovat tělo i mysl,
– správné dýchání,
– prodloužit dobu zadržení dechu pod vodou,
– jak se pod vodou efektivně pohybovat (potápění a plavání),
– nácvik správné záchrany (v mělké vodě i v hloubce),
– základy (vodní) fyziky a fyziologii člověka (co se děje v těle během ponoru),
– bezpečnostní postupy při potápění a na co si dát pozor.

 

Kurz Freediver Level 1 je veden s individuálním přístupem.

Pokud vás zajímají i další kurzy či termíny, podívejte se zde.

 

Harmonogram kurzu:

Sobota
08:15 – Sraz u recepce na bazénu Zelený pruh
08:30 – 10:30 Zahájení a teorie (jaké vybavení potřebujete a jak se používá)
10:30 – 11:30 Protahování, dýchací a relaxační techniky
11:30 – 12:00 Přesun a převlékání (na bazén)
12:00 – 13:30 Bazénová lekce zádrž dechu pod vodou a nácvik záchrany
13:30 – 14:30 Pauza na oběd
14:30 – 15:30 Teorie (fyziologie a fyzika, co se děje ve vašem těle při ponoru)
15:30 – 16:00 Přesun a převlékání (na bazén)
16:00 – 17:30 Bazénová lekce plavání pod vodou a zanořování
17:30 – 18:00 Převlékání a přesun (do učebny)
18:00 – 18:30 Videocoaching (analýza bazénových lekcí)

Neděle
08:15 – Sraz u recepce na bazénu Zelený pruh
08:30 – 09:30 Protahování, dýchací a relaxační techniky
09:30 – 10:15 Teorie – bezpečnost 1. část
10:15 – 11:00 Teorie – bezpečnost 2. část
11:00 – 12:00 Teorie – prostředí a pokračování ve freedivingu
12:00 – 13:00 Opakování před testem a závěrečný test
13:00 – 15:00 Oběd a přesun do Aquapalace Praha v Čestlicích na jámu
15:00 – 17:00 Hloubkový trénink a nácvik záchrany
17:00 – 18:00 Přesun na společnou večeři (domluvíme se na místě)
18:00 – 18:30 Předání certifikací a ukončení kurzu

 

Mapa Zelený pruh
Mapa Aquapalace Praha

 

Podívejte se na naše ukázkové video z kurzu Freediver Level 1. Obdobně probíhají všechny naše kurzy nehledě na místo či úroveň.

Máte otázky?

Kontaktujte Míšu Pelantovou

Co je v ceně?

Zapůjčení vybavení (maska, šnorchl, ploutve, neoprén, opasek se závažím)

Pronájem bazénu a učebny

Vstup do potapěčské jámy

Studijní materiály (elektronické i papírové)

Certifikace (včetně mezinárodně platné kartičky)

Natáčení videí a následný rozbor vaší techniky

Co není v ceně?

Doprava a pojištění

Strava a pití

S sebou:

Plavky a ručník (přezůvky)

Koupací čepici

Láhev s pitím

Věci na cvičení (např. tepláky, triko)

Karimatku, nebo ručník (při cvičení se leží na zemi)

Vybavení - pokud máte (maska, šnorchl, ploutve, neoprén-5mm, opasek se závažím)

Pokud vybavení nemáte, rádi vám ho zapůjčíme je to v ceně

Reference

Monika Šimánek Dvořáková

Absolvovala jsem úvod do freedivingu a kurz FDL1. Pokaždé jsem se setkala s profesionálním přístupem, bezva, zábavnými, pohodovými školiteli a skvělou partou ostatních, kteří přišli tento sport taky omrknout. Nemáte ploutve? Půjčí vám je. Nemáte neopren? Nevadí, vše se dá zařídit. Stejně tak zbytek potřebných věcí. Dovezou vám je na místo. Instruktoři po celou dobu opravdu nezamhouří oči a bedlivě vás sledují a kontrolují, aby vše bylo v naprostém pořádku. Vřele doporučuji.

Jan Borský

Profesionální, ale přitom lidsky vedený kurz. Dcera si ho moc užila.

Adéla Blažková

Pokud milujete vodu, šnorchlování nebo potápění, chcete být v prostředí super lidí a u toho se něco přiučit nebo se zdokonalit, jinam nechoďte. Měla jsem tu čest absolvovat úvod do freedivingu v Poličce, Freediver L1 v Praze + několik pravidelných tréninků a vše mohu doporučit všema 10. Ať už jsi začátečník nebo pokročilý, dostane se ti individuálního profi přístupu a to prostě chceš. 🤗🐋

Věra Pouzarová

Byla jsem spokojená s kurzem. Příjemná atmosféra a spousta užitečných informací.

Jakub Kajuk

Skvělý kurz pro každého, kdo chce hlouběji poznat svět pod vodní hladinou. Osobní přístup instruktorů, kteří vše podrobně vysvětlí. Dozvěděli jsme se nadočekávání informací (co se v těle děje před, během i po ponoru, jak zachránit druhého potápěče a mnoho dalšího…) Mohu jen doporučit Moc dekujeme. 👌🏼😊

Ondřej Kolár

Ještě jednou děkujeme mockrát za skvělý kurz Freediver Level 1, kterého jsme se nedávno zúčastnili. Pod vedením Jirky se nám dle vaší metodiky podařilo zvládnout všechny nutné techniky pro tento level. Bylo to intenzivní s velkým důrazem na bezpečnost a rozhodně to nebylo jednoduché. Než jsme se přihlásili na kurz level 1, absolvovali jsme s Vámi ještě úvod do Freedivingu, který nás strhnul. Maximální zážitek a už se těšíme na další Vaše akce. Ondřej a Lenka

Jan Krba

Pokud se rádi potápíte, tak neváhejte ani minutu a absolvujte kurz freedivingu s Mickem. Nejen že se budete potápět bezpečněji ale zároveň si prodloužíte čas pod vodou na dvojnásobek ?! Naučíte se správně dýchat, relaxovat, zachraňovat a hlavně jak se správně potápět.
Za mě po 15 letech potápění jsem zjistil, jak správně na to ?!
Odměnou nám bylo frééčkování v jeskyních.
Díkec Micku a hodně minut pod vodou do dalších let ?!
J.

Jana Karlachová

Před kurzem freedivingu L1 na plachetnici v Řecku jsem se nikdy nepotápěla a chtěla jsem si to jen vyzkoušet. Díky Micku, žes mi ukázal, jak na to a doplavala jsem do 10 m a hlavně, že mám chuť to zkoušet ještě dál. Potápění s Mickem v krásných tyrkysových zátokách spojené s plavbou na plachetnici, tzaziky a saganaki v příjemných tavernách doporučuji všem ?

Hana Rejdová

Nezapomenutelný zážitek. Naprosto senzační přístup, obrovská profesionalita, vtip a relaxace zároveň. Úplně nová zkušenost a rozhodně doufám, že ne poslední .. tohle si proste musim zopakovat

Zuzana Frydrych Silvester

Přátelský přístup, bezvadná spolupráce i pomoc a v neposlední řadě hlavně trpělivost ? Mockrát děkuji za úžasný zážitek ❤