Freedivingový kemp ve Y-40 – ideální trénink v teplém bazénu s hloubkou až 42,15 metrů

Y-40 nabízí ideální zázemí pro freedivingový kemp zaměřený na techniku, bezpečnost a hluboké ponory. Díky vodě o teplotě 32–34 °C si můžete užít pohodlné potápění i během chladnějších měsíců, a to bez nutnosti závaží či neoprenu.

Proč se zúčastnit freedivingového kempu ve Y-40?

• Vynikající viditelnost ve sladkovodní nádrži
• Teplá voda bez vln či větru
• Hloubky od 5 do 42,15 metrů
• Vedení zkušeným instruktorem po celou dobu výpravy
• Široká škála tréninkových bloků

Program akce freedivingový kemp zahrnuje:

• Rozbor techniky a odstranění individuálních slabin
• Nácvik vyrovnávání tlaků (Frenzel, Mouthfill)
• Dechová a flexibilní cvičení, suchá příprava
• FIM, CWT, CNF, FRC ponory
• Bezpečnostní školení, fyziologie těla v hloubce
• Videocoaching ponorů
• Individuální konzultace a doporučení vybavení
  Program bude vždy přizpůsoben vaší úrovni a certifikaci. V případě zájmu je možné si domluvit i přípravu na vyšší level, po dohodě s instruktorem.

Organizace tohoto kempu:

středa
5:00 odjezd z domácích lokalit
15:00 sraz u Y-40
15:15 rozcvička na bazéně
16:00 1 hloubková lekce v Y-40
19:00 ubytování + večeře

čtvrtek
9:30 rozcvička + dechové cvičení na ubytku
11:00 2 hloubková lekce v Y-40
13:00 společný oběd / diskuze / videokoučing + plán
17:30 dechová cvičení + rozcvička na bazéně
18:30 3 hloubková lekce v Y-40
21:00 večeře + video

pátek
dopoledne odpočinek volný program procházka Padova
15:00 dechová cvičení + rozcvička na bazéně
16:00 4 hloubková lekce v Y-40
19:00 večeře + videokoučing

sobota
9:30 dechové cvičení na ubytku + mentální trénink
11:00 5 hloubková lekce v Y-40
13:00 společný oběd
14:00 diskuze / videokoučing + plán
17:30 dechová cvičení + rozcvička na bazéně
18:30 6 hloubková lekce v Y-40 – fundiving
21:00 večeře + video

neděle
8:00 odjezd domů
18:00 příjezd do domácích lokalit

Cena a služby:

• ubytování cca 200 euro na osobu (ubytování se bude řešit společně)
• vstupy do bazénu celkem 6 vstupů, které jsou v ceně akce
• strava (podle vašeho apetitu) cca 2.000 – 3.000 Kč
• doprava kolem 1.000 – 1500 Kč na osobu

Vstup do bazénu:

Doba vstupu činí 90 minut plus 10 minut na vybalení a sbalení věcí. Za každou přečerpanou minutu se účtuje dodatečný poplatek.
Vstupy jsou pro vás předem zakoupeny, což zaručuje dostupnost bazénu ve stanoveném čase. Máte je již v ceně kempu.

Ubytování:

Budeme řešit v dostatečném předstihu, podle celkového počtu. Apartmány májí vlastní koupelnu, plně vybavenou kuchyň a dva pokoje po dvou osobách.

Stravování:

Možností je několik. Kdo chce, může si vařit sám, v místech ubytování bývá kuchyňka. Alternativa je samozřejmě stravování venku po restauracích, nebo si koupit jídlo v supermarketu.
Ceny jsou velmi podobné českým a to jak v restauracích tak v obchodech. Určitě není potřeba vozit jídlo z Česka, vše se dá koupit na místě za rozumnou cenu.

Doprava:

Vyjíždíme auty z vícero lokalit, po přihlášení vás spojíme s vaší nejbližší. Po cestě se snažíme vyzvednout všechny, kteří nemohou odjet přímo z nabízených měst.
Pokud máte možnost poskytnout auto nebo se připojit k jinému přepravnímu prostředku, dejte nám prosím vědět – rádi vás propojíme s ostatními.
Standardní cena za sdílenou jízdu se pohybuje kolem 1.000 – 1500 Kč, ale může se lišit v závislosti na typu vozidla a počtu lidí na palubě.

Certifikace

Pro vstup do Y-40 je nutná alespoň certifikace Freediver level 1. Je možné se domluvit a udělat si ve Y-40 kompletní kurz Freediver level 1, nebo i dokončit level 2 v rámci freedivingového kempu.
Crossover z jiné organizace je také možný po domluvě.

Freedivingový kemp vedou instruktoři Jan Borský a Hana Círová