Workshop s názvem Monoflow je určen všem plavcům a potápěčům, kteří chtějí zvládnout nebo zdokonalit techniku pohybu s nohama u sebe. Vítáni jsou jak zkušení sportovci využívající ploutve při tréninku, tak i ti, kteří si tento styl chtějí osvojit úplně poprvé. Cílem workshopu je zlepšit efektivitu pohybu ve vodě, koordinaci celého těla a správné provedení delfíního kopu, který nachází využití v plavání, potápění i dalších vodních disciplínách.

Pro účast doporučujeme plavecké brýle nebo potápěčskou masku, šnorchl a krátké ploutve. Pokud vlastníte monoploutev, určitě si ji vezměte s sebou. Další vybavení, jako jsou dlouhé ploutve, zátěžový opasek nebo plavecká destička, je volitelné podle vašich preferencí a zkušeností. Pokud vám některá část vybavení chybí, kontaktujte nás a pokusíme se zajistit její zapůjčení.

Teplota vody v bazénu je přibližně 26 °C, proto doporučujeme zvolit oblečení, ve kterém se budete po celou dobu tréninku cítit komfortně, například lycrové tričko a kalhoty nebo neopren. Vezměte si také drobné občerstvení a nealkoholický nápoj na pití. Strávíme společně více jak pět hodin, tak ať se cítíte po celou dobu komfortně.

Nezapomeňte si přinést koupací čepici, která je v prostorách bazénu povinná. V případě potřeby je možné si ji za drobný poplatek zapůjčit na recepci bazénu.