Co vás čeká na kurzu Freediver Level Basic?

Freediver Level Basic je základní kurz pro úplné začátečníky a mírně pokročilé. Stačí Vám umět plavat a mít chuť se dozvědět něco nového.

Během víkendu Vás naučíme vše, co potřebujete k tomu, abyste se mohli lehce a bezpečně potápět „na nádech“. Dozvíte se, jak správně zrelaxovat své tělo i mysl, jak se správně nadechnout a také, jak se pod vodou efektivně pohybovat. To vše s jediným cílem – bezpečně získat maximální zážitek z pobytu pod hladinou. Detailnější popis najdete v harmonogramu.

Co proto musíte udělat?

– být zdraví (pokud si nejste jistí, nechte si u doktora vystavit potvrzení)
– umět plavat
– být ve věku minimálně 14 let (s podepsaným souhlasem rodičů nebo opatrovníků).

Prohlášení zákonného zástupce ke stažení v sekci VÍCE.

Harmonogram kurzu:

Sobota

08:15 – Sraz u recepce Aquacentra Pardubice
08:30 – 10:30 Zahájení a teorie (jaké vybavení potřebujete a jak se používá)
10:30 – 11:30 Protahování, dýchací a relaxační techniky
11:30 – 12:00 Přesun a převlékání (na bazén)
12:00 – 13:30 Bazénová lekce zádrž dechu pod vodou a nácvik záchrany
13:30 – 15:00 Pauza na oběd
15:00 – 16:30 Bazénová lekce plavání pod vodou a zanořování
16:30 – 17:00 Převlékání a přesun (do učebny)
17:00 – 17:30 Videocoaching (analýza bazénových lekcí)
17:30 – 18:30 Teorie (fyziologie a fyzika, co se děje ve vašem těle při ponoru)

Neděle

08:15 – Sraz u recepce Aquacentra Pardubice
08:30 – 10:00 Teorie – bezpečnost
10:00 – 11:00 Protahování, dýchací a relaxační techniky
11:00 – 11:30 Přesun do bazénu
11:30 – 13:00 Bazénová lekce a nácvik záchrany
13:00 – 14:30 Pauza na oběd
14:30 – 15:00 Videocoaching
15:00 – 16:30 Teorie – prostředí a pokračování ve freedivingu
16:30 – 16:45 Ukončení kurzu

Součástí kurzu Freediver level Basic není hloubková část.

Pokud jste splnili všechny limity a zvládli finální test, můžeme vám vystavit certifikaci Basic freediver (totéž jako Indoor nebo Lap u jiných agentur), která vás opravňuje k samostatnému potápění/freedivingu v běžných bazénech, tedy ne na hloubce (tj. ne v lomech, v moři, ani v Deepspotu či jiných hlubokých potápěčských bazénech).

Pro dosažení mezinárodně uznávané certifikace Freediver level 1 máte pár možností:

1) Máte možnost přijet si rozšířit kurz (z Freediver level Basic na Freediver level 1 k nám do Prahy do potápěčské jámy v Aquapalace v Čestlicích. Jde o zhruba půldenní rozšíření kurzu v 8m hlubokém bazénu. Po zvládnutí všech potřebných bezpečnostních procedur zde na hloubce vám pak budeme moci vystavit plnohodnotnou certifikaci Freediver level 1.

2) Pojeďte s námi na výpravu do ciziny, kde je dostatečná hloubka na rozšíření vašeho kurzu. Můžete s námi jet do Egypta, nebo do Deepspotu a spojit tak příjemné s užitečným. To znamená dokončit si hloubkovou část kurzu a získat tak certifikaci Freediver Level 1 a zároveň si vyzkoušet své dovednosti na otevřené vodě.

Nejbližší termín dokončení hloubek?

Dokončení hloubkové části kurzu v Aquapalace Praha v Čestlicích proběhne 14.12. od 9 hodin.

Podívejte se také na naše ukázkové video z kurzu Freediver Level  Basic, abyste viděli, jak probíhají naše freedivingové kurzy.