Freedivingový kemp ve Y-40 – ideální trénink v teplém bazénu s hloubkou až 42,15 metrů

Y-40 nabízí ideální zázemí pro freedivingový kemp zaměřený na techniku, bezpečnost a hluboké ponory. Díky vodě o teplotě 32–34 °C si můžete užít pohodlné potápění i během chladnějších měsíců, a to bez nutnosti závaží či neoprenu.

Proč se zúčastnit freedivingového kempu ve Y-40?

• Vynikající viditelnost ve sladkovodní nádrži
• Teplá voda bez vln či větru
• Hloubky od 5 do 42,15 metrů
• Vedení zkušeným instruktorem po celou dobu výpravy
• Široká škála tréninkových bloků

Program akce freedivingový kemp zahrnuje:

• Rozbor techniky a odstranění individuálních slabin
• Nácvik vyrovnávání tlaků (Frenzel, Mouthfill)
• Dechová a flexibilní cvičení, suchá příprava
• FIM, CWT, CNF, FRC ponory
• Bezpečnostní školení, fyziologie těla v hloubce
• Videocoaching ponorů
• Individuální konzultace a doporučení vybavení

Organizace tohoto kempu:

úterý
5:00 odjezd Brno
15:00 Rozcvička + diskuze warmup
16:00 session 1 Y40
19:00 ubytování + večeře

středa
9:30 rozcvička + dechové cvičení na ubytku
11:00 session 2 Y40
13:00 společný oběd / review / videokoučing + plán
17:30 dechová cvičení + rozcvička na bazéně
18:30 session 3 Y40
21:00 večeře + video

čtvrtek
dopoledne odpočinek volný program procházka Padova
15:00 dechová cvičení + rozcvička na bazéně
16:00 session 4 Y40
19:00 večeře + videokoučing

pátek
9:30 dechové cvičení na ubytku + mentální trénink
11:00 session 5 Y40
13:00 společný oběd
14:00 review / videokoučing + plán
17:30 dechová cvičení + rozcvička na bazéně
18:30 session 6 Y40 – fundiving
21:00 večeře + video

sobota
8:00 odjezd domů
18:00 příjezd Brno

Cena a služby:

• ubytování cca ?
• vstupy do bazénu celkem 6krát ?
• strava (podle vašeho apetitu) cca 2.000 Kč
• doprava kolem 1.000 Kč na osobu

Vstup do bazénu:

Doba vstupu činí 90 minut plus 10 minut na vybalení a sbalení věcí. Za každou přečerpanou minutu se účtuje dodatečný poplatek. Vstupné ve výši 1.500 Kč za jeden vstup není zahrnuto v ceně freedivingového kempu. Vstupy jsou pro vás předem zakoupeny, což zaručuje dostupnost bazénu ve stanoveném čase.

Ubytování:

?

Stravování:

Možností je několik. Kdo chce, může si vařit sám, v místech ubytování bývá kuchyňka. Alternativa je samozřejmě stravování venku po restauracích, nebo si koupit jídlo v supermarketu.
Ceny jsou velmi podobné českým a to jak v restauracích tak v obchodech. Určitě není potřeba vozit jídlo z Česka, vše se dá koupit na místě za rozumnou cenu.

Doprava:

Vyjíždíme auty z Prahy i z Brna. Po cestě se snažíme vyzvednout všechny, kteří nemohou odjet přímo z nabízených měst.
Pokud máte možnost poskytnout auto nebo se připojit k jinému přepravnímu prostředku, dejte nám prosím vědět – rádi vás propojíme s ostatními.
Standardní cena za sdílenou jízdu se pohybuje kolem 1.000 Kč, ale může se lišit v závislosti na typu vozidla a počtu lidí na palubě.

Certifikace

Pro vstup do Y-40 je nutná alespoň certifikace Freediver level 1. Je možné se domluvit a udělat si ve Y-40 kompletní kurz Freediver level 1, nebo i dokončit level 2 či level 3 v rámci freedivingového kempu. Crossover z jiné organizace je také možný po domluvě.

Freedivingový kemp vede instruktor Jan Borský.