Freediver level 1 na Barboře

Barbora (mapa)

Začátek: 08.08. 2025 od 18:30

Konec: 10.08. 2025 do 17:00

Cena: 4800 Kč

Obsazenost: 2/8

Ať už šnorchlujete na letní dovolené, trénujete ponory ve vaně nebo je pro Vás zatím Svět pod vodou velké tajemství, toto je kurz přesně pro Vás. Máte totiž ideální příležitost se o freedivingu dozvědět úplné základy, a tak bezpečně zahájit svou „podvodní“ kariéru.

objednat termín nebo vybrat jiný termín
koupit dárkový poukaz

Co vás čeká na kurzu Freediver Level 1 na Barboře?

Freediver Level 1 je základní kurz pro úplné začátečníky a mírně pokročilé. Stačí Vám umět plavat a mít chuť se dozvědět něco nového.

Během víkendu Vás naučíme vše, co potřebujete k tomu, abyste se mohli lehce a bezpečně potápět „na nádech“.
Dozvíte se, jak správně zrelaxovat své tělo i mysl, jak se správně nadechnout a také, jak se pod vodou efektivně pohybovat.
To vše s jediným cílem – bezpečně získat maximální zážitek z pobytu pod hladinou.
Detailnější popis najdete v harmonogramu.

Co pro to musíte udělat?

– být zdraví (pokud si nejste jistí, nechte si u doktora vystavit potvrzení)
– umět plavat
– být ve věku minimálně 14 let (s podepsaným souhlasem rodičů nebo opatrovníků).

Co se naučíte?

– co za vybavení potřebujete a jak ho používat,
– jak efektivně zrelaxovat tělo i mysl,
– jak správně dýchat,
– prodloužit dobu zadržení dechu pod vodou,
– jak se pod vodou efektivně pohybovat (potápění a plavání),
– nácvik správné záchrany (v mělké vodě i v hloubce),
– základy (vodní) fyziky a fyziologii člověka (co se děje v těle během ponoru),
– bezpečnostní postupy při potápění a na co si dát pozor.

Kurz Freediver Level 1 na Barboře je veden s individuálním přístupem.
Ve vodě budete rozděleni do dvou skupin a každá bude mít vlastního lektora.

Harmonogram kurzu:

Pátek
18:30 Sraz na lomu Barbora
19:00 – 20:00 Zahájení a teorie (jaké vybavení potřebujete a jak se používá)
20:00 Volná zábava, seznámení s ostatními freedivery

Sobota
08:00 – 09:00 Stretching, dýchací a relaxační techniky
09:00 – 10:00 Přesun na bazén v Teplicích (Aquacentrum Teplice)
10:00 – 11:30 Bazénová lekce plavání s ploutvemi a nácvik záchrany
12:00 – 13:30 Návrat a pauza na oběd
13:30 – 14:30 Teorie (fyziologie a fyzika, co se děje ve vašem těle při ponoru)
14:30 – 15:00 Přesun a převlékání
15:00 – 16:30 Hloubková lekce na lomu (včetně záchrany)
16:30 – 17:00 Převlékání a přesun (do učebny)
17:00 – 17:30 Videocoaching (analýza bazénových lekcí)
17:30 – 18:30 Teorie – bezpečnost, buddy systém, nácvik záchrany

Neděle
08:00 – 09:00 Stretching, dýchací a relaxační techniky
09:00 – 09:30 Převlékání a přesun na lom
10:00 – 11:30 Nácvik zádrže dechu (na lomu)
11:30 – 12:00 Návrat a převlečení
12:00 – 13:00 Pauza na oběd
13:00 – 14:00 Teorie – prostředí a pokračování ve freedivingu
14:00 – 14:30 Převlékání a přesun na lom
14:30 – 15:30 Hloubková lekce na lomu (včetně záchrany)
15:30 – 16:00 Návrat a převlečení
16:00 – 17:00 Shrnutí, závěrečný test a ukončení kurzu

Souběžne s kurzem bude na Barboře probíhat komunitní sraz freediverů, jedinečná šance se seznámit, vytvořit si nové kamarády a zjistit kdo se ve vašem okolí také věnuje tomuto relaxačnímu sportu.

Máte otázky?

Kontaktujte Míšu Pelantovou

Co je v ceně?

Zapůjčení vybavení (maska, šnorchl, ploutve, neoprén, opasek se závažím)

Pronájem bazénu a učebny

Vstup do lomu

Studijní materiály (elektronické i papírové)

Natáčení videí a následný rozbor vaší techniky

Parkování

Kurz freedivingu

Co není v ceně?

Doprava a pojištění

Strava a pití

Ubytování

S sebou:

Plavky a ručník (přezůvky)

Láhev s pitím

Věci na cvičení (např. tepláky, triko)

Karimatku, nebo ručník (při cvičení se leží na zemi)

Vybavení - pokud máte (maska, šnorchl, ploutve, neoprén-5mm, opasek se závažím)

Pokud vybavení nemáte, rádi vám ho zapůjčíme je to v ceně

Reference

Jan Krba

Pokud se rádi potápíte, tak neváhejte ani minutu a absolvujte kurz freedivingu s Mickem. Nejen že se budete potápět bezpečněji ale zároveň si prodloužíte čas pod vodou na dvojnásobek 😉! Naučíte se správně dýchat, relaxovat, zachraňovat a hlavně jak se správně potápět.
Za mě po 15 letech potápění jsem zjistil, jak správně na to 😉!
Odměnou nám bylo frééčkování v jeskyních.
Díkec Micku a hodně minut pod vodou do dalších let 😉!
J.

Jana Karlachová

Před kurzem freedivingu L1 na plachetnici v Řecku jsem se nikdy nepotápěla a chtěla jsem si to jen vyzkoušet. Díky Micku, žes mi ukázal, jak na to a doplavala jsem do 10 m a hlavně, že mám chuť to zkoušet ještě dál. Potápění s Mickem v krásných tyrkysových zátokách spojené s plavbou na plachetnici, tzaziky a saganaki v příjemných tavernách doporučuji všem 🙂

Hana Rejdová

Nezapomenutelný zážitek. Naprosto senzační přístup, obrovská profesionalita, vtip a relaxace zároveň. Úplně nová zkušenost a rozhodně doufám, že ne poslední .. tohle si proste musim zopakovat

Zuzana Frydrych Silvester

Přátelský přístup, bezvadná spolupráce i pomoc a v neposlední řadě hlavně trpělivost 🙂 Mockrát děkuji za úžasný zážitek ❤

Šárka Pavlisová

Kurz Freediver L1: pár důvodů, proč do toho jít: 1. „obleček“ (neopren), který lichotí každé postavě; 2. maska, která skryje drobné nedostatky; 3. ploutve, které se zpočátku zdají být nekonečně dlouhé a nechápete, kdo koho bude ovládat😀; 4. skvělá parta lidí, kteří budou „před“ stejně vyjukaní, jako vy… a v neposlední řadě instruktor Mick, obrovský profík, který v mém případě dokázal nemožné – naučil mě, kterak zkrotit veškerou výbavu, osvojit si techniku, ale hlavně si to pod vodou maximálně užít. Měla jsem pocit, jako by mi za víkend někdo vyměnil hlavu. Jo, a pokud by měl někdo v záloze výmluvu, že nemá nikoho, kdo by do toho šel s ním (já šla taky „sólo“), tak se není čeho bát, neb parťák (buddy) vám bude přidělen. Enjoy!👌

Petr Teš

Doporučuji na základě vlastních zkušeností. Skvělá parta lidí. A krásny pocit z toho, když zjistíte, co vše umíte, jen o tom nevíte. A to Vás Mick určitě naučí. I když na začátku Vám to příjde nemožné.A ta skupinka stejně vykulených lidí jako Vy, která se tam s Vámi sejde, Vás bude inspirovat. Budete se navzájem motivovat (jako nás Jirka a trysko 🐭) a to je to nejlepší, co Vás může posouvat.🐳. V težkých výzvách se hledají nejlepší přátele.Když to zvládne 12ti letý kluk,proč by jste to nezvládli i Vy.👌

Hannita Rosada Sk

Super zážitek, perfektní organizace a přátelsky přístup 🙂 ❤️ Me obavy z potápění byly rychle rozptyleny. Budu se těšit na další zážitky 🥰

Monika Seidlová

Vřele doporučuji kurzy a akce se Světem pod vodou. U Micka jsem si dělala kurz Freediver Level 1. Mick se svým žákům věnuje na 200% a klade důraz na bezpečnost, což jsem velmi ocenila. Kurz probíhal na katamaránu v Řecku, což byl zážitek sám o sobě. Každý den jsme spali a potápěli se v jiné zátoce a spearfisherska část posádky nám dávala na talíř čerstvé ryby. Díky za vydařenou akci!

Vladislav Karlach

S Mickem jsme absolvovali kurz L1 v Řecku na plachetnici. Nevím jaké je to v bazénu, ale tato kombinace mi připadala ideální. Dopoledne freediving, odpoledne plachtění a večer trocha teorie v romantické zátoce. Mick nás zkušeně provedl taji freedivingu a naše zlepšení bylo neuvěřitelné. Ukázal nám svět klidu a uvolnění do kterého jsme předtím jen nakoukli při amatérském šnorchlování. Vřele doporučuji!